巻き肩・肩こりリセット／コアチューニング®／働く人のパフォーマンス支援（高松市・オンライン・出張）
① 巻き肩・肩こりリセットセッション
デスクワーク由来の巻き肩・肩こりを、感じる×緩める×整えるで根本から整えます。「マッサージ直後は軽いが翌日戻る」を卒業したい方向け。
- 目的：自分のカラダの癖を知り、カラダをリセット、自分に必要なセルフケア方法を学びます。
- 方法：姿勢チェック→ コアチューニング®→ 姿勢調整
- 対象：巻き肩・肩こり・首こり・猫背
- 価格：10,000円（60～90分間）
期待できること： 首肩の軽さ、胸のひらき、呼吸の深さ、美しい姿勢作り。
② コアチューニング®施術のみ
呼吸の質を高めて体幹（深層）からコンディションを整える施術。自律神経の乱れや疲労感、睡眠の浅さを感じる方のベースづくりに。
- 目的：全身をゆるめ、カラダと心を整えます。
- 方法：姿勢チェック→腹式呼吸＋ストレッチ
- 対象：慢性的なこり／疲労、姿勢不良、呼吸が浅い、パフォーマンス低下など、短時間でカラダをリセットしたい方
- 価格：5000円（30分間）
期待できること： 深い呼吸、姿勢の安定、回復力の実感、睡眠の質向上。
③ 50代からの自分らしく生きるサポート（オンラインのみ）
「中年の危機」と言われる50代は、これまでの生き方を見直す大切な時期。
過去の振り返りを通して「何を大事にしてきたか」「これからどう生きたいか」を整理し、
身体・心・キャリアを整えて、自分らしい人生の後半を歩むためのお手伝いをします。
- 目的：50代からの人生を見直し、自分らしく生き直すための土台づくり
- 方法：コアチューニング®で自分軸を整える→テーマの選定→未来の行動計画
- 対象：中年の危機を感じている方／今後の生き方に不安がある方／もっと自分らしく働きたい方
『悶々とする』『すっきりしない』『何かできそうな気がする』などなどあなたの気持ちを
スッキリしていただきます。 - 初回料金：3,000円（60分間） 2回目以降：5,000円（60分間）
期待できること： 自分の強みや価値観が整理され、迷いが減り、安心感と前向きなエネルギーを取り戻せます。
ご予約〜当日の流れ
- LINEで予約（希望日時／オンライン or 出張／目的を送信）
- 事前ヒアリング（症状・目標・既往歴）
- 当日評価（姿勢・呼吸・可動性・仕事動作）
- セッション実施（各メニュー）
料金・時間・対応エリア
- 場所：香川県・岡山県南部（会場／出張）・オンライン可
- 支払い：現地現金／振込／オンライン決済（応相談）
- 持ち物：動きやすい服、タオル、水分
よくある質問
Q. 何回くらいで変化を感じますか？
個人差はありますが、「全身のゆるみ」を感じる方が多いです。再発防止のため、2〜4週に1回を目安に3回程度の継続を推奨します。
Q. 強い刺激や痛みはありますか？
基本は穏やかな誘導中心です。痛みが出る操作は避け、負担を最小に調整します。
Q. オンラインでも効果はありますか？
呼吸・姿勢・セルフエクササイズの指導はオンラインでも十分可能です。仕事姿勢の改善にも有効です。