働く人のパフォーマンス（健康経営）

日曜の夜の憂うつを軽くする30分の前夜リセット。就寝前1時間の黄金ルール、頭の中の整理術、月曜に効く小さなご褒美のつくり方を具体的手順で解説。高松・香川の働く50代にもおすすめ。